ABHYANGAM

Le Massage Ayurvédique

 

                 3 jours / 21 heures  de cours    soit 130€/jour                        390

                                                                   Avec Initiation Shirodhara

 

 

                 Intensif *2 jours/15h                                                              290€ 

            (masseurs confirmés, sans Initiation au Shirodhara)

 

         Repas de midi compris sur site Fréjus Capitou   

 

                          Atelier : 20€ / h (minimum 3h)

 

 

 

 Public :  Tous                Prérequis :  Base Anatomie/physiologie recommandée

 

                            

Introduction

Le massage Ayurvédique Abhyanga est le massage le plus populaire de l'Inde.

 

Chaque mot à sa signification. Ainsi, le mot 'Abhyangam' revient à la traduction simple du mot 'massage' en occident, alors que le mot 'Abhyanga' va définir une procédure de massage de tout le corps à l'huile.

 

En Sanskrit, ce mot est décomposé en 2 : ABHI, 'tout' et ANGA, 'le corps'. Ainsi, tout le corps est massé, de la pointe des orteils à l'extrémité des cheveux.

 

Ses techniques sont nombreuses et variées selon l'Inde du Nord ou l'Inde du Sud. Il est souvent proposé à 4 mains.

 

Ce soin holistique fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique, largement répandu dans le monde entier. Il est considéré en Occident comme médecine alternative reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

 

Buts

Eliminer les toxines du corps, de l'âme et de l'esprit, en stimulant la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.   

  

Il sera le bienvenu avant tout changement de saison notamment en automne et au printemps, pour booster le système immunitaire et éviter les petits désagréments : baisse de moral, rhume, grippe...

 

Objectifs 

* Fournir les connaissances théoriques, philosophiques et pratiques du massage Ayurvédique.

* Apprentissage d'une technique qui nous parait sensée puisqu'elle suit un cheminement logique dans le sens de l'élimination des toxines.

* Acquisition d'un protocole de soin d'une heure

 

Programme de la formation (plus détaillé dans la fiche jointe)

Théorie :

o Initiation à l’Ayurvéda

* Histoire et philosophie du massage ayurvédique,

* La théorie des 5 éléments

o Définition, bénéfices, contre-indications et précautions d’usages

o Règles de base et d’hygiène

o Durée et fréquence des séances (selon la personne)

o Techniques, Préparations (masseur, receveur)

o Organisation d’une séance et choix des huiles

 

A savoir : Pour optimiser cet apprentissage, les cours débutent par 1/2h à 1h de pratique de Yoga basé sur le souffle, l'équilibre et la concentration (salutation au soleil, échauffements, postures debout, assises et allongées, relaxation) = Gestion du stress, renforcement musculaire, meilleure concentration.

 

Techniques et bienfaits

Pratiqué au sol ou sur table, on utilise une variété de mouvements rapides et rythmés ou lents et appuyés, selon la constitution de la personne (Doshas) ou l'effet recherché. Le travail s'effectue le long des canaux d'énergies d'une manière synchronisée pour ramener un équilibre entre tous les Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) et restaurer le flux d'énergie vitale bloqué. (le Prana).

 

C'est un massage très enveloppant qui laisse le choix au praticien d'exercer des pressions à la fois douces, toniques ou très fermes, selon la constitution de la personne.

Il est, en règle générale très tonique en Inde car son but est d'accroitre le 'prana', notre énergie vitale.

 

Les manœuvres les plus utilisées

- Pressions avec le pouce, avec la paume de la main, avec le poing

- Effleurages, Lissages, Bracelet inversés, Pétrissages, Torsions, Stacatos, Frictions...

 

Ce soin utilise beaucoup d'huile, habituellement de l'huile de sésame tiède pour un massage classique, sans adjonction d'huile essentielle. Pour des soins plus spécifiques, des huiles médicinales sont utilisées.

 

Vous apprendrez également les différents types d'huiles dont on peut se servir, leurs caractéristiques, leurs buts, la préparation d'un Ghee (beurre clarifié).

 

Une approche sera faite sur le soin 'Shirodhara' et 'shiroabhyanga (ou shirotchampi)' et leurs bienfaits.

 

Pour qui

Toute personne 'stressée" tant mentale, physique que psychique, particulièrement recommandé en cas de :

 

- Stress, Surmenage, Migraine, Insomnie, Douleurs articulaires ou musculaires, Problèmes de circulation, Peau sèche, Mauvais transit intestinal...

Un vrai regain de vitalité !

 

Certification

- contrôle continu des connaissances

* pour les débutants en massage :

   présentation des fiches d'entrainements personnelles complétées que nous vous remettrons

- mise en situation réelle d'exercice

- un QCM peut être proposé

 

 

Si vous avez satisfait à toutes les exigences, un Certificat de 'Praticien en Massage Ayurvédique Abhyanga vous sera remis.

 

Formatrice : Sylvie Danjou

 

Dates

Site de Fréjus Capitou

 

Mai / Juin:

V. 31 Mai, S. 1 et Dim. 2 juin + S. 15 juin pour les débutants (révision Anat/Physio)

 

 

Sessions spéciales Avril et Mai, les cours seront dirigés par Vivek B. Gaur,  venu spécialement de l'Inde, cours traduits par Sylvie

- Avril : S. 27, D. 28, L, 29  Abhyanga

- Mai : S. 03, Dim. 04, L. 05  Abhyanga

             L. 27 : Diététique & Nutrition,

- Mai/Juin : V. 31, S. 01, D. 2 Juin  Abhyanga

 

Sessions spéciales à venir pour les mois de Juillet et Aout prochains.

Suivez nous sur Facebook

 

N'hésitez pas à nous solliciter d'autres dates.

 

Site d'Antibes 'Mauna Practice Center'

En Ateliers de 3 heures de 10 h 13h / 60€

Les cours reprendront à la réntrée de Septembre

 

 

Autres dates, me contacter

 

Tarifs

Les tarifs comprennent :

- les repas de midi pris  sur le site Fréjus Capitou uniquement

(vous pouvez aussi amener votre panier, un micro onde reste à votre disposition)

- les livrets pédagogiques, remis en fin de formation (nous encourageons la prise de note, excellent exercice de mémorisation)

 

Les Frais de déplacement et d'hébergement restent à votre charge

 

 

 

Contact : Sylvie au 06 19 55 66 55 ou mail : info.djesformation@gmail.com

 

Fiche technique - Massage Ayurvédique 'A[...]
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