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FICHE TECHNIQUE MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA
Fiche tecnique - Le Massage Ayurvédique [...]
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ABHYANGAM

Le Massage Ayurvédique

 

                 3 jours / 20 heures  de cours    soit 130€/jour                        390

                + heures d'entrainement personnel (débutants)                              Avec Initiation Shirodhara

 

 

                 Intensif *2 jours/15h                                                       290€ 

            (masseurs confirmés, sans Initiation au Shirodhara)

 

         Repas de midi compris sur site Fréjus Capitou   

 

                          Atelier : 20€ / h

 

 

 

 Public :  Tous                Prérequis :  Base Anatomie/physiologie recommandée

 

                            

Introduction

Le massage Ayurvédique Abhyanga est le massage le plus populaire de l'Inde.

 

Chaque mot à sa signification. Ainsi, le mot 'Abhyangam' revient à la traduction simple du mot 'massage' en occident, alors que le mot 'Abhyanga' va définir une procédure de massage de tout le corps à l'huile.

 

En Sanskrit, ce mot est décomposé en 2 : ABHI, 'tout' et ANGA, 'le corps'

 

Ses techniques sont nombreuses et variées selon l'Inde du Nord ou l'Inde du Sud. Il est souvent proposé à 4 mains.

 

Ce soins holistique fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique, largement répandu dans le monde entier. Il est considéré en Occident comme médecine alternative reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

 

Buts

Eliminer les toxines du corps, de l'âme et de l'esprit, en stimulant la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.   

  

Il sera le bienvenu avant tout changement de saison notamment en automne et au printemps, pour booster le système immunitaire et éviter les petits désagréments : baisse de moral, rhume, grippe...

 

Objectifs 

* Fournir les connaissances théoriques, philosophiques et pratiques du massage Ayurvédique.

* Apprentissage d'une technique qui nous parait sensée puisqu'elle suit un cheminement logique dans le sens de l'élimination des toxines.

* Acquisition d'un protocole de soin d'une heure

 

Programme de la formation 

Vous trouverez le programme détaillé dans la fiche technique ci-dessous.

 

A savoir : Pour optimiser cet apprentissage, les cours débutent par 1/2h à 1h de pratique de Yoga basé sur le souffle, l'équilibre et la concentration (salutation au soleil, échauffements, postures debout, assises et allongées, relaxation) = Gestion du stress, renforcement musculaire, meilleure concentration.

 

Techniques et bienfaits

Pratiqué au sol ou sur table, on utilise une variété de mouvements rapides et rythmés ou lents et appuyés, selon la constitution de la personne (Doshas) ou l'effet recherché. Le travail s'effectue le long des canaux d'énergies d'une manière synchronisée pour ramener un équilibre entre tous les Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) et restaurer le flux d'énergie vitale bloqué. (le Prana).

 

C'est un massage très enveloppant qui laisse le choix au praticien d'exercer des pressions à la fois douces, toniques ou très fermes, selon la constitution de la personne.

Il est, en règle générale très tonique en Inde car son but est d'accroitre le 'prana', notre énergie vitale.

 

Les manœuvres les plus utilisées sont : 

- Pressions avec le pouce, avec la paume de la main, avec le point

- Effleurages, Lissages, Bracelet inversés, Pétrissages, Torsions, Stacatos, Frictions...

 

Ce soin utilise beaucoup d'huile, habituellement de l'huile de sésame tiède pour un massage classique, sans adjonction d'huile essentielle. Pour des soins plus spécifiques, des huiles médicinales sont utilisées.

 

Vous apprendrez également les différents types d'huiles dont on peut se servir, leurs caractéristiques, leurs buts, la préparation d'un Ghee (beurre clarifié).

 

Une approche sera faite sur le soin 'Shirodhara' et 'shiroabhyanga (ou shirotchampi)' et leurs bienfaits.

 

Pour qui

Toute personne 'stressée" tant mentale, physique que psychique, particulièrement recommandé en cas de :

 

- Stress, Surmenage, Migraine, Insomnie, Douleurs articulaires ou musculaires, Problèmes de circulation, Peau sèche, Mauvais transit intestinal...

Un vrai regain de vitalité !

 

Certification

- contrôle continu des connaissances

* pour les débutants en massage :

   présentation des fiches d'entrainements personnelles complétées que nous vous remettrons

- mise en situation réelle d'exercice

- un QCM peut être proposé

 

 

Si vous avez satisfait à toutes les exigences, un Certificat de 'Praticien en Massage Ayurvédique Abhyanga vous sera remis.

 

Formatrice : Sylvie Danjou

 

Dates

Site de Fréjus Capitou

Janvier : M 16, J 17, V 18

Février : S 16, D 17 (intensif)

Mars: D 10, D 17, D 24 

Mai : V. 24, V. 31, (intensif) + V. 07 juin pour les débutants

Juin : S. 01, D. 02, L. 03

 

Sessions spéciales Avril et Mai, les cours seront dispensés par Vivek B. Gaur,  venu spécialement de l'Inde, cours traduits par Sylvie

- Avril : S. 27, D. 28, L, 29  et  - Mai : S. 03, Dim. 04, L. 05

Ces dates sont suggérées, tout dépendra du nombre d'inscrits. 

 

Site d'Antibes 'Mauna Yoga Center'

En Ateliers de 3 heures / 60€

 

Mars

Samedi 9, Introduction à l'Ayurvéda, Energétique DOS Partie 1 (sans huile)

Samedi 16 : Introduction à l'Ayurveda, Energétique DOS Partie 2 (à l'huile)

Samedi 23 : Membres inférieurs (pieds et jambes)

Samedi 30 : Abdomen, membres sup. (mains, bras)

 

Avril

Samedi 13 : Visage, Crâne

Samedi 20 : Révision / Certification (pour ceux qui le souhaitent)

 

Apprendre l'Abhyanga en 3 X 1 jour :

 

Avril :

V. 05, Partie 1,

V. 12 Partie 2 

V. 19 Partie 3

 

Samedi 20 : de 10h à 12 h - Révision Certification tous les cursus (+ 30€)

 

Site de Toulon La Garde 'Centre Padma Hatha'

 

MARS (3 journées au choix)

 

Lundi 11 : 09h-13h (Kati Abhyanga) / 14h-18h (PadAbhyanga)

Lundi 18 : 09h-13h (PadAbhyanga) / 14h-18h (Kati Abhyanga)

Lundi 25 : 09h-13h (Kati Abhyanga) / 14h-18h (PadAbhyanga) ou

           Abdomen, membres supérieurs, visage selon les demandes

 

Avril

Lundi 1er : Abdomen, membres supérieurs, visage ou

            Révision / Certification selon les demandes

 

Autres dates, me contacter

 

Tarifs

Les tarifs comprennent :

- les repas de midi pris  sur le site Fréjus Capitou uniquement

(vous pouvez aussi amener votre panier, un micro onde reste à votre disposition)

- les livrets pédagogiques, remis en fin de formation (nous encourageons la prise de note, excellent exercice de mémorisation)

 

Les Frais de déplacement restent à votre charge

 

Pour les formations 3 jours à Antibes, un menu végétarien vous est proposé au tarif de 15€ (entrée plat dessert. Selon la saison, ce tarif peut varier. A voir ensemble au moment

 

 

Contact : Sylvie au 06 19 55 66 55 ou mail : info.djesformation@gmail.com

Formulaire de contact

 

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