INITIATION A L'AYURVEDA

 

 

2 heures  / 30

 

          Public : Tous                                            Prérequis : Aucun

 

 

L’Ayurveda souligne qu'il vaut mieux prévenir que guérir !

 

Cette Initiation est ouverte à tous sachant que la formation au Massage Ayurvédique débute par une Initiation  dédiée aux phylosophies et théories Ayurvédiques.

 

Les personnes désirant continuer sur une formation auront une déduction d'un montant équivalent à cette 'Initiation'.

La 1ère journée de formation débutera alors plus tard.

 

 

Objectifs :

  • Acquérir les connaissances de bases à la philosophie Ayurvédique

  • Comprendre ce système de vie holistique vieux de plus de 5000 ans, reconnu par l’OMS (organisation Mondiale de la Santé) comme ‘médecine’ préventive.

  • Comprendre sa propre nature en relation avec son environnement pour rester en bonne santé

  • Savoir s’adapter pour conserver l’équilibre nécessaire au travers d’un régime alimentaire, d’une hygiène de vie, d’activités physiques…

  • Connaître sa constitution (prakruti)

 

Contenu :

  • Introduction à l’Ayurveda 

    • Histoire et Fondement de l’Ayurvéda

    • Philosophie : vers une guérison holistique

  • Théorie des 5 éléments 

  • Constitution :

    • Les 3 Doshas (humeurs : Vata/Pitta/Kapha) et sous doshas (tendances)

    • Les 5 éléments (Ether, Air, Feu, Eau, Terre)
    • Les 7 Dathus (tissus)
    • Les 13 'agnis' (feu digestif)
  • Les cycles (horloge humaine et saisons), Les 6 Rasas (goûts),

  • Les 3 étapes d’une vie humaine

  • Les principes Ayurvédiques

    • Bénéfices physiques et psychologiques

    • Les signes du déséquilibre d’un Doshas

    • Choix, Bénéfices et orientation générale du massage

  • Approche sur Les Prakrutis, la découverte de notre constitution

Formatrice Sylvie

 

Nombre de personne : de 2 à  10

 

Un livret inédit conçu par la formatrice, Sylvie DANJOUvous sera remis en fin d'atelier ainsi qu'une attestation.

 

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