INITIATION A L'AYURVEDA

L’Ayurveda souligne qu'il vaut mieux prévenir que guérir !

 

La formation en Massage Ayurvédique débute par une Initiation  d'environ 3 heures dédiée aux phylosophies et théories Ayurvédiques.

 

Pour les personnes qui le désirent, cette initiation peut se dérouler en guise d'Atelier, soit en matinée ou après midi,

 

sur demande.

 

Public : Tous

Prérequis : Aucun

Objectifs :

  • Acquérir les connaissances de bases à la philosophie Ayurvédique

  • Comprendre ce système de vie holistique vieux de plus de 5000 ans, reconnu par l’OMS (organisation Mondiale de la Santé) en tant que ‘médecine’ préventive.

  • Comprendre sa propre nature en relation avec son environnement pour rester en bonne santé

  • Savoir s’adapter pour conserver l’équilibre nécessaire au travers d’un régime alimentaire, d’une hygiène de vie, d’activités physiques…

  • Conseils pour établir une fiche bilan (prakruti)

 

Contenu :

  • Introduction à l’Ayurveda 

    • Histoire et Fondement de l’Ayurvéda

    • Philosophie : vers une guérison holistique

  • Théorie des 5 éléments 

  • Constitution : Les 3 Doshas (humeurs : Vata/Pitta/Kapha) et sous doshas (tendances)

  • Les cycles (horloge humaine et saisons), Les 6 Rasas (goûts), Les 7 Dhatus (tissus)

  • Les 3 étapes d’une vie humaine

  • Les principes Ayurvédiques

    • Bénéfices physiques et psychologiques

    • Les signes du déséquilibre d’un Doshas

    • Choix, Bénéfices et orientation générale du massage

  • Approche sur Les Prakrutis, la découverte de notre constitution

Formatrice Sylvie

 

Nombre de personne : de 4 à  20

 

Un livret inédit conçu par la formatrice, Sylvie DANJOU, vous sera remis en fin d'atelier.

 

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